Grossesse / Allaitement
Une alimentation variée et équilibrée est fondamentale pour votre santé et celle du bébé. Ainsi, je vous proposerai une prise en charge individuelle et adaptée à vos besoins et vos envies tout au long de votre grossesse afin que celle-ci se déroule dans les meilleures conditions.
L'alimentation de la femme enceinte et de la femme allaitante nécessitent un ajustement calorique. Les besoins énergétiques sont augmentés au fur et à mesure le l'avancement de la grossesse et surtout pendant l'allaitement.
Une attention particulière sera portée sur votre consommation de calcium, de fer, d'oméga 3 mais aussi de vitamine C, de vitamine B9 ou appelée aussi "acide folique" apportés notamment par les légumes verts, les fruits, les œufs...
Ce sera également le meilleur moment d'acquérir des connaissances diététiques, de vous proposer des idées de recettes équilibrées simples et rapides. Bien sûr, une poursuite de suivi pourra être envisagée permettant de vous accompagner suite à votre grossesse et votre éventuel allaitement.
Bébé ne pourra que ravi de manger sainement et sera heureux d'avoir une croissance harmonieuse !